تبلیغات

ماسک مو

۰

به جرات می توان گفت یکی از عواملی که  باعث جذابیت و زیبایی می شود مو می باشد. موهای انسان بر اثر عوامل متفاوتی مثل عوامل ژنتیکی ، قرار گرفتن در تابش مستقیم نور برای مدت زیاد ، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ،  استفاده بی رویه از سشوار و اتو مو ، همچنین آلودگی هوا دچار آسیب می شود. تغذیه سالم یکی از عوامل کلیدی در سلامت مو می باشد. ماسک مو در واقع ترکیبی از چند مواد طبیعی یا شیمیایی برای ترمیم مو می باشد. به طور کلی ماسک مو به دو نوع طبیعی (ماسک موی خانگی) و شیمیایی تقسیم می شود. برندهای زیادی در دنیا ماسک موهای شیمیایی تولید می‌کنند.

از نکات منفی ماسک موهای شیمیایی عوارض جانبی و هزینه بالای آن ها می باشد در عوض ماسک های طبیعی هیچ گونه عوارضی نداشته و بسیار مقرون به صرفه می باشد. در این مقاله قصد داریم بهترین ماسک موهای خانگی که سبب ترمیم و تقویت موهای شما می شود را به شما معرفی کنیم.همچنین بهترین برند ماسک موهای شیمیایی را بررسی میکنیم با رازمگ همراه شوید.نکته بسیار مهم :نوع جنس و حالت موی هر شخص متفاوت است ممکن است صاف ، فرفری ، چرب یا خشک باشد. پس متناسب با موی خود یک ماسک را انتخاب کنیم.

 ماسک های طبیعی را می توان در سه گروه تقسیم بندی کرد

  • ماسک موهای مرطوب کننده
  • ماسک موهای احیا کننده
  • ماسک مو های روغنی

ماسک موهای مرطوب کننده همانطور که از نامشان پیدا است برای موهای خشک و شکننده می باشد همچنین در درمان موخوره نیز موثر است. ماسک موهای احیا کننده بیشتر مناسب موهای رنگ شده و یا موهای می باشد که به علت استفاده بیش از حد از چسب مو و مواد شیمیایی دیگر دچار آسیب شده. ماسک مو های روغنی به نسبت ماسک های آبرسان اثربخشی بیشتری داشته و موها را بیشتر مرطوب نگه می دارد.

10 ماسک موی خانگی که موهای شما را زیبا و خوش حالت میکند

 

ماسک موی تخم مرغ

 

تخم مرغ به علت سرشار بودن از پروتئین،انواع ویتامین ها،و مواد معدنی مورد نیاز موکامل ترین غذا برای مو می باشد.

  1. یک قاشق روغن زیتون
  2. یک عدد تخم مرغ

نحوه مصرف: تخم مرغ و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و به مدت ۴۰ دقیقه روی سر گذاشته سپس با شامپو و آب ولرم آبکش نمایید.

عملکرد: این ماسک مو یک آبرسان قوی و تقویت کننده مناسب برای موهای خشک و شکننده می باشد

 ماسک مو برای موهای شکننده

 

  1. یک قاشق غذاخوری عسل
  2. 1/3 لیوان ماست پرچرب
  3. یک قاشق سرکه سیب

نحوه مصرف:  این ماسک را 10 دقیقه روی موهای خود بگذارید سپس با شامپو آبکشی نمایید.

عملکرد: ترکیب این ماسک سبب رطوبت رسانی و تقویت موهای آسیب دیده می شود

 ماسک مو برای موخوره

 

اگر احساس می کنید که موهای شما زبر شده و انتهای آن دو شاخه شده به اصطلاح به آن موخوره می گویند.

  1. یک عدد موز رسیده
  2. یک قاشق عسل

نحوه مصرف:  موز و عسل را با هم مخلوط کرده (البته بهتر است آن را در میکسر بریزید) و آن را به آرامی به همه قسمت های مو برسانید

عملکرد: موز سرشار از آنتی اکسیدان ، پتاسیم  و دارای ویتامین های متفاوتی می باشد و روغن طبیعی موجود در آن از موخوره جلوگیری و به مو حالت کشتسانی می دهد.

ماسک مو برای موهای چرب

 

افرادی که دارای موهای چرب می باشند اگر زود به زود حمام نروند به خاطر چربی زیاد ، موهایشان شروع به ریزش می کند. اما استفاده هر روز از شامپو نیز برای مو مناسب نمی باشد. پس راه حل استفاده از یک ماسک موی مناسب برای موهای چرب می باشد

  1. یک قاشق چایخوری سرکه
  2. 1/3 لیوان ماست

نحوه مصرف: سرکه را با ماست مخلوط کرده و ماسک به دست آمده را به ریشه مو بمالید و ماساژ دهید پس از گذشت 1 ساعت با شامپو آبکشی نمایید.

عملکرد:  سرکه به خاطر حالت اسیدی خود باعث تنظیم PH  سر در نتیجه کاهش چربی مو میشود ترکیب آن با ماست باعث استحکام ریشه مو ضخیم شدن تارهای نازک مو میشود.

 ماسک مو برای ترمیم و تقویت رشد سریع مو

 

  1. عسل ۱ قاشق چای خوری
  2. روغن زیتون ۱۰ قطره

نحوه مصرف: عسل و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و حسابی هم بزنید. ترکیب موی به دست آمده را به همه قسمت های سر بمالید و ماساژ دهید. اجازه دهید یک ساعت روی سر شما بماند. سپس با شامپو آبکشی کنید. بهتر است هفته ای یک بار این کار را تکرار کنید.

عملکرد: عسل و روغن زیتون به دلیل داشتن ترکیبات خاص خود یک نرم کننده بسیار عالی می باشد. ترکیب این دو ماده اعجاب انگیز باعث ترمیم  موهای نازک ، حفظ رطوبت ، و تسریع رشد مو می شود.علاوه بر این برای جلوگیری از ریزش مو شما می توانید از مزوتراپی استفاده کنید.

ماسک موی عسل و روغن زیتون و زرده تخم مرغ برای تقویت مو

 

  1. عسل ۱ قاشق غذاخوری
  2. روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری

نحوه مصرف:  عسل ، روغن زیتون و زرده تخم مرغ را با هم مخلوط کرده و خوب هم بزنید.
سپس ترکیب بدست آمده را بر روی کف سر ماساژ دهید تا به ریشه مو نفوذ کند. بعد روی کل موهای خود بمالید پس از ۲۰ دقیقه با آب بشویید (بهتر است با آب سرد بشویید) و با شامپو آبکشی نمایید.

عملکرد: عسل باعث استحکام ریشه ی مو و تقویت رشد آن می باشد. روغن زیتون نیز یک مرطوب کننده عالی برای موهای خشک ،  نازک و شکننده می باشد.تخم مرغ هم با پروتئین موجود در خود یک تقویت کننده عالی است.

ماسک مو برای موهای زبر (موهای وزوزی و فر)

 

  1. سس مایونز پرچرب ۱ قاشق غذاخوری
  2. روغن زیتون ۳ قاشق چای خوری
  3. عسل ۲ قاشق چای خوری

نحوه مصرف: همه مواد بالا را در یک کاسه ریخته و دو دقیقه هم بزنید تا محلول یک دست به دست آورید. این ترکیب را به همه قسمت های موی خود بمالید. بهتر است با کلاه مخصوص رنگ و یا نایلون بر روی سر خود بکشید. اجازه دهید این ماسک ۴۰ دقیقه روی سر شما بماند.

عملکرد: این ترکیب همراه با سس مایونز موهای فر شما را صاف و براق می کند.

ماسک مو برای شوره سر

 

  1. روغن زیتون ۴ قاشق چای خوری
  2. آب لیمو ترش ۳ قاشق غذاخوری
  3. مقدار کمی آب برای جلوگیری از سوزش سر

نحوه مصرف: این مواد را با هم ترکیب کرده و بسیار آرام بر روی کف سر به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. سپس با یک شامپوی معمولی ماساژ دهید (بهتر است از شامپوی ضد شوره استفاده نکنید زیرا ترکیب آن موجب ریزش مو میشود)

عملکرد: آبلیمو با ph 2/4  یک اسید مناسب برای پوست سر می باشد که سبب از بین رفتن شوره سر می شود. روغن زیتون یک مرطوب کننده عالی است. این ماسک را هر ۱۰ روز یکبار تکرار کنید.

ماسک مو برای تقویت ، درخشندگی  و کاهش شوره سر

 

  1. ژل درون گیاه آلوئه ورا ۴ قاشق غذاخوری
  2. ۴ قاشق چای خوری روغن زیتون
  3. زرده تخم مرغ ۱ عدد

نحوه مصرف: تخم مرغ را درون یک کاسه ریخته و حسابی هم بزنید تا یکدست شود.
سپس روغن زیتون و ژل آلوئه ورا را به آن اضافه کنید همه مواد را با هم ترکیب کنید. ترکیب بدست آمده را سر تا سر موهای خود بمالید. پس از ۲۰ دقیقه موهای خود را بشویید.

عملکرد: گیاه آلوئه ورا غنی از انواع ویتامین ها می باشد از این گیاه قرن ها استفاده شده. ترکیب آن با روغن زیتون و زرده تخم مرغ باعث کاهش شوره سر و براقی مو می شود.

 ماسک مو برای موخوره و خشکی مو

 

  1. سرکه سیب ۴ قاشق چای خوری
  2. عسل ۱ قاشق غذاخوری
  3. روغن بادام ۴ قاشق چایخوری

نحوه مصرف: همه موارد فوق را با هم ترکیب کرده و از ریشه مو به همه قسمتهای سر بمالید.
برای عملکرد بهتر این ترکیب را روی نوک مو(قسمت هایی که دارای موخوره می باشد) چند دقیقه ماساژ دهید.
پس از نیم ساعت با یک شامپوی معمولی آبکشی نمایید(البته میتوانید با آب خالی  نیز آبکشی کنید).

عملکرد: از آنجایی که ترکیب فوق به عنوان نرم کننده عمل می کند می‌تواند به طور چشمگیری

موخوره را کاهش دهد. این ماسک را هر ده روز یک بار تکرار کنید.

5 تا از معروف ترین برند های ماسک مو

اگر زیاد حوصله درست کردن ماسک های طبیعی را ندارید و بیشتر تمایل به خرید آن دارید ما به شما ۱۰ تا از بهترین برندهای ماسک مو را معرفی می کنیم.

 شماره ۱ ماسک آبرسان ورب (verb)

تمرکز این شرکت بیشتر بر روی ماسک موهای با پایه طبیعی می باشد

این ماسک مو حاوی روغن باباسو و گلیسیرین می باشد. فاقد پارابن ، سولفات و فرمالدئید

شماره  ۲ماسک موی تقویت کننده و مرطوب کننده  برزیلین  بلو اوت (  BRAZILIAN BLOWOUT )

این ماسک تقویت کننده  قوی و مناسب برای بازسازی موهای صاف و موجدار می باشد که از یک ترکیب فوق العاده از مواد مغذی بهره می برد. فاقد پارابن و گلوتن

 شماره ۳  ماسک موی کره ای، نرم کننده دواکرل (DEVACURL)

مناسب برای موهای موج دار ،  وزوزی و فرفری

فرمول مرطوب کننده این ماسک مو غنی شده از مواد کاملا طبیعی می باشد

فاقد پارابن ، سولفات و و فتالات

 شماره ۴  ماسک موی آبرسان قوی شی ا مویستچر (SHEAMOISTURE) حاوی عسل و روغن مافورا

این ماسک مو حاوی کره شیا ، روغن باوباب  و عسل می باشد. مناسب برای موهای معمولی خشک و موج دار می باشد

 شماره ۵  ماسک موی  اورآل (LOREAL)

شرکت اورآل  یکی از شرکت های قدیمی فرانسوی در حوزه زیبایی مخصوصاً رنگ مو و شامپو می باشد.
از بین تمام برندهای معرفی شده این شرکت تنها برند موجود در ایران باشد که  همه نو ماسک مو، برای موهای متفاوت را دارا می باشد.

 چند نکته  کلیدی در مورد ماسک مو و مو

  1. بهتر است قبل از استفاده از ماسک مو (طبیعی یا شیمیایی) موهای خود را بشویید . تا ماسک مو عملکرد بهتری داشته باشد.
  2. در هنگام استفاده از ماسک موهای شیمیایی به توضیحات آن دقت کنید.
  3. متناسب با نوع موی خود ماسک مو را انتخاب کنید.
    انتخاب اشتباه ماسک مو سبب ریزش و صدمات بیشتر به مو میشود.
  4. استفاده از کلاه مخصوص رنگ و یا یک نایلون باعث تاثیر بیشتر ماسک مو بر روی مو میشود.
  5. از ماسک موهای طبیعی به طور مداوم استفاده کنید.
  6. سعی کنید پس از حمام زیاد از سشوار استفاده نکنید.
  7. بهتر است  به جای استفاده از چسب مو و تافت از ژل کتیرا که گیاهی می باشد استفاده کنید.
  8. عادت اشتباه همه ما  هنگام حمام رفتن داریم  این است که به آرامی شامپو به سر خود نمی زنیم.
    پس به همین خاطر موهای من را به شدت چنگ میزنیم که این کار خود سبب ریزش مو میشود.
  9. عادت اشتباه دیگر هنگام خشک کردن سر با حوله می باشد.
    متاسفانه محکم حوله را بر روی سر می کشیم تا سریعتر  خشک شود.
    فقط کافیست به آرامی حوله را روی سر فشار دهیم

منبع 

  

خواص هلیله سیاه و منع مصرف آن

۰

هلیله سیاه یکی از گیاهان معجزه گر داروی است. تا جایی که در چین به آن گیاه مقدس می گویند.
نام دیگر هلیله سیاه (هلیله سیاه به انگلیسی chebulic myrobalan)  اهلیج، هلج یا هاری تاکی است.
در علم باستانی و کهن آیورودا که مرکز آن هند می باشد از این گیاه به عنوان مادر گیاهان دارویی یاد می کند.

میوه آن بیضوی و تخم مرغی شکل و دارای رنگ های گوناگون مثل زرد نارنجی و قهوه ای است.
البته پس از خشک کردن آن به رنگ سیاه در می آید. اغراق نیست که به این میوه  پادشاه گیاهان دارویی می گویند.
زیرا خواص هلیله سیاه آن قدر زیاد می باشد که در یک مقاله جایی نمی گیرد.

موارد منع مصرف هلیله سیاه : نه تنها این گیاه بلکه هر گیاه دارویی دیگری علاوه بر خواص زیاد ممکن است دارای عوارض جانبی باشد.
پس نکات پایانی را حتما بخوانید.از مضرات هلیله سیاه می توان به اسهال و افزایش نفخ و گازه معده اشاره کرد.
سعی رازمگ در این مقاله این است که مهمترین خواص این گیاه را به شما معرفی کند.

خواص هلیله سیاه و موارد مصرف پزشکی:

  • لاغری
  • رفع سفیدی مو
  • کاهش آسم
  • افزایش طول عمر
  • هضم بهتر غذا
  • درمان اسهال
  • تقویت حافظه
  • تقویت رشد مو
  • بهبود دید
  • تصفیه خون
  • رفع بوی بد دهان
  • کنترل دیابت
  • بهبود یبوست های مزمن
  • از بین بردن آکنه صورت
  • خنثی کردن اسید معده
  • بند آوردن خونریزی لثه
  • جلوگیری از پوسیدگی دندان

 

انواع هلیله و تشخیص مرغوب بودن آن:

هلیله
  1. هلیله سیاه هندی : هنگام خشک شدن به رنگ سیاه درمی آید و از هلیله زرد رنگ نرسیده بزرگتر می باشد.
  2. هلیله زرد : باید زرد رنگ و نرسیده باشد (پوست میوه آن سفت باشد).
  3. هلیله کابلی : باید درشت ،گوشتی باشد.
  4. هلیله چینی :  باید سبک وزن ، ریز و باریک باشد.

 

نحوه عمومی مصرف:

به طور عمومی می توان در شب نیم ساعت پس از صرف شام در یک کاسه ماست ۴ قاشق چای خوری روغن بادام شیرین خوراکی به ماست اضافه کرد.
سپس هم بزنید و یک عدد هلیله سیاه نیمه پودر شده را به آن اضافه کنید.

 

1 هلیله سیاه برای لاغری:

این گیاه به دلیل خاصیت چربی سوزی قوی و دفع کنندگی سموم، داروی گیاهی لاغری است.
به طور کلی هلیله سیاه با افزایش سوزاندن چربی و پاکسازی کامل خون ، هضم سریع غذا ، کاهش اشتها ایده آل برای کاهش وزن می باشد.
همچنین از دیگر خواص آن تقویت معده می باشد که سبب کارکرد صحیح معده و کوچک شدن شکم می شود.

نحوه مصرف :  برای کاهش وزن و لاغری می‌توان به دو شکل آن را مصرف کرد

الف : به مدت 6 هفته نیم ساعت پس از شام ۱ عدد هلیله را نیمه پودر کنیم (در هاونگ بریزم کمی بکوبیم).
سپس آن را در آب گرم (نه آب جوش) بریزید و میل کنید.
شب اول ۱ عدد، شب دوم ۲ عدد به آن اضافه می کنیم و الی آخر یعنی هر شب ۱ عدد هلیله اضافه می کنیم.
در شب آخر 42 هلیله را باید مصرف کنید. و پس از آن هر شب ۱ عدد از آن کم می کنید تا به یک عدد برسید. در مجموع ۱۲ هفته می شود.

ب : این روش مصرف مناسب برای عملکرد بهتر دستگاه گوارش و کم کردن وزن است. ۳ گرم از هلیله سیاه را پودر کرده صبح حدود ساعت ۵ تا 7 قبل از خوردن چیزی در دهان ریخته (بهتر است روی زبان بریزید) با آب گرم بخورید. این کار را تا ۳ روز انجام دهید.

2 هلیله سیاه برای رفع سفیدی مو وجلوگیری از ریزش آن :

موی انسان بر اثر از دست دادن رنگدانه ها به شکل سفید در می آید.
برای جلوگیری از سفیدی مو  شما باید حدود ۵۴۵ روز هر شب نیم ساعت پس از شام یک قاشق غذاخوری با آب ولرم میل نمایید.
این گیاه همچنین با افزایش خون رسانی در سر از ریزش مو جلوگیری می کند.

 3 هلیله سیاه برای کاهش آسم :

جویدن ۱ تکیه هلیله سیاه در شب آسم را به طور چشمگیری کاهش می دهد.

4 هلیله سیاه برای بهبود دید :

هلیله سیاه با ترکیبات منحصر به فرد خود سبب بهبود عملکرد کبد در سم زدایی و تصفیه خون ،به دنبال آن بهبود دید می شود.
ادعا می شود که اگر ۲۱۰ الی ۴۲۰ روز از آن استفاده کنید افراد عینکی می‌توانند بدون عینک به طور واضح همه چیز را ببیند.
اگر این کار را تا سه سال انجام دهند قدرت دید آنها از یک فرد معمولی هم قوی تر می شود.
برای این منظور می توان از همان شیوه عمومی مصرف پیروی کنید.

 

5 بند آوردن خونریزی لثه و جلوگیری از پوسیدگی دندان:

در هند از پودر هلیله سیاه به عنوان دهانشویه استفاده می کنند.
این دهان شویه سبب التیام زخم های دهان، بند آوردن خونریزی لثه و جلوگیری از پوسیدگی دندان می شود.
فقط کافیست چند عدد هلیله سیاه و یا پودر آن را در مقداری آب بریزید سپس بجوشانید.

وقتی خنک شد به عنوان دهان شویه استفاده کنید(بهتر است روزی چند بار این کار را تکرار کنید).
برای سفیدی دندان مقداری از پودر آن را روی مسواک بریزید و دندان خود را مسواک کنید.
نکته قابل توجه این که استفاده از محلول دهان شوییه هلیله سیاه و یا جوییدن آن بوی بد دهان را مادامی که استفاده کنید از بین می برد

 

6 کنترل دیابت نوع دو :

دیابت نوع دو به دلیل افزایش قند خون و کم شدن میزان حساسیت انسولین می باشد.
هلیله سیاه به میزان قابل توجهی سبب کاهش قند خون می شود.
و تا حدی انسولین را تحریک می کند که سبب افزایش حساسیت آن می شود.
این خبر خوبی برای بیماران دیابتی می باشد اما از آنجا که شرایط آن ها خاص می باشد قبل از مصرف حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.
به طور خود سر آن را مصرف نکنید.

 

7 تقویت حافظه :

متاسفانه یکی از تاثیرات منفی تکنولوژی بر روی حافظه می باشد.
به طور مثال ما دیگر شماره موبایل کسی را به خاطر نمی سپاریم ،فقط آن را در گوشی ذخیره می کنیم.
چیزی را حفظ نمی کنیم این خود تاثیر منفی بر روی حافظه میگذارد.
هر روز کلید مان را گم می کنیم ، یادمان نمی آید فلان چیز را کجا قرار دادیم.
خوشبختانه هلیله سیاه داروی حافظه می باشد با خواص خود حافظه را تقویت می کند.
پس از گذشت چند ماه می توان تاثیر شگفت آن را ببینید.
روزانه تکیه ای از آن را بجوید بهتر است این کار را با معده خالی انجام دهید.

8 درمان آکنه :

آکنه یا همان جوش صورت یکی از علل ناراضی بودن افراد از ظاهر خود می باشند.
عوامل زیادی همچون زیاد شدن چربی سطح پوست ، رسیدن به بلوغ و غیره سبب آن می شود.
هلیله سیاه با خاصیت درمانی خود آکنه را به طور کامل رفع می کنند.

چند عدد هلیله سیاه و یا مقداری از پودر آن را در آب بریزید و برای دقایقی بگذارید تا بجوشد.
پس از سرد شدن محلول را به آرامی به صورت خود بزنید و پس از دو دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.
این کار التهاب های پوستی را نیز بهبود می بخشد.
نکته :  برای عملکرد بهتر قبل از استفاده از محلول صورت خود را با صابون بچه و یا ژل شست و شو تمیز بشویید.

 

9 کاهش اسید معده و تقویت آن

افزایش اسید معده و باکتری هلیکوباکترپیلوری از علل های زخم معده و ناراحتی های معده می باشد.
هلیله سیاه که خود تقویت کننده معده می باشد اسید معده را خنثی تا حدودی از زخم شدن معده جلوگیری می کند.
وجود آنتی اکسیدان های در هلیله سیاه هلیکوباکتر پیلوری را کاهش می دهد.
کافیست پس از صرف شام یک عدد هلیله را قورت دهید این کار را شش هفته ادامه دهید.

 

10 درمان یبوست های مزمن:

یبوست که به دلیل رژیم غذایی نامناسب به وجود می آید دفع مواد غذایی را از بدن دردناک می کند.
یبوست در حالت عادی با خوردن مقدار زیادی مایعات و سبزی مثل کاهو رفع می شود.
اما گاهی به دلیل عملکرد بعد دستگاه گوارشی یبوست به طور مداوم تکرار می شود.
گاهی حتی کار به جایی می رسد که نیاز به عمل جراحی می شود.
هلیله سیاه یک داروی گیاهی موثر برای درمان یبوست های مزمن می باشد.

نحوه مصرف :

۲۰۰ گرم هلیله سیاه را (بهتر است ریز آن را جدا کنید) پودر کنید. به مدت شش هفته شبی ۴ تا ۵ گرم آن را در دهان ریخته (بهتر است روی زبان بریزید) ریخته و بعد از آن آب بنوشید.

11 رفع شوره سر و شپش

پوست انسان به طور مداوم در حال بازسازی سلولی می باشد. هنگامی که این بازسازی سلولی در پوست سر انسان افزایش می یابد.
به شکل تکه های کوچک سفید رنگ در مو ظاهر می شود که با آن شوره می گویند. شامپوهای ضد شوره زیادی این معضل را درمان می کند.
اما متاسفانه خود این شامپو ها به دلیل داشتن یکسری ترکیبات سبب ریزش مو میشود.
پس بهتر است یا از یک ماسک موی طبیعی استفاده کنید و یا با هلیله سیاه به مبارزه با شوره سر بروید.از دیگر خواص هلیله سیاه داشتن آنتی اکسیدان های زیاد ، دفع کننده سموم قوی شوره سر را به طور دائم از بین میبرد.

نحوه مصرف :

چند عدد هلیله سیاه را در مقداری روغن زیتون و یا روغن نارگیل ترکیب کنید بگذارید مدتی بماند.
سپس مقداری از آن را بر روی کف سر بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
نکته :  اگر موهای شما چرب است از این روش استفاده نکنید زیرا سبب ریزش موی شما می شود.این روش شپش های سر هم از بین میبرد.

 

موارد منع مصرف هلیله سیاه و عوارض جانبی آن :

سعی کنید در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا ممکن است سبب اسهال شود .

مصرف هلیله سیاه برای زنان باردار ممنوع و خطرناک می باشد.

مصرف هلیله سیاه برای مادرانی که به بچه خود شیر می دهند سبب کاهش شیر مادر می شود.

اگرچه در خواص هلیله سیاه ذکر شده باعث کنترل دیابت نوع ۲ می شود.

اما اگر دیابت دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید و خودسرانه به مصرف آن نپردازید.

اگر دچار بیماری خاص هستید و یا عمل جراحی خاصی را پیش رو دارید در مورد هلیله سیاه با پزشک خود مشورت کنید.

بهتر است برای شروع تا این که معده شما عادت کند مقدار نصف از مقدار پیشنهادی که در مقاله خوانده اید را مصرف کنیم.

اگر دچار گاز معده و نفخ شدید مقدار آن را کاهش دهید.

اگر خوب نشدید آن را متوقف کنید. و به طور کل با مشاهده هرگونه عارضه جانبی مصرف آن را قطع کنید.

منبع :ویکی پدیا

 

مزوتراپی چیست

۰

به تکنیک انتقال دارو (ویتامین ، مواد معدنی ، عصاره گیاهی ، آنزیم ، هورمون)  از طریق تزریق به قسمت خاصی از بدن (صورت ، مو ، چانه ، معده ،ران ، پاها و بازو) مزوتراپی (به انگلیسی Mesotherapy) می گویند. این روش در اصل نوعی عمل زیبایی بدون جراحی می باشد. در این روش به وسیله تعدادی سوزن کوچک به اندازه ۱ تا ۴ میلیمتر دارو را به لایه های پوست تزریق می کنند.

اکثر افراد به اشتباه میکرونیدلینگ (روش تحریک کلاژن سازی) را با مزوتراپی یکسان می دانند. هزینه مزوتراپی بسته به تعداد جلسات ، همچنین نوع داروی مورد استفاده و کلینیک متغیر می باشد. مزوتراپی در فرانسه قدمتی بیش از ۵۰ سال دارد.

اما در ایران روشی جدید محسوب می شود و عمدتاً برای زیبایی صورت (لک صورت ،سیاهی دورچشم ،غبغب و غیره) و مو انجام می شود. در این مقاله با رازمگ همراه باشید تا به طور کامل به نقد و بررسی فواید ، مضرات و کاربردهای مزوتراپی بپردازیم.

تاریخچه مزوتراپی :

مزوتراپی برای اولین بار در سال ۱۹۵۰ توسط پزشک فرانسوی دکتر میکائیل  پیستور ابداع و گسترش یافت. سپس توسط انجمن پزشکی فرانسه به عنوان یک روش درمانی خاص مورد تایید قرار گرفت.محبوبیت این تکنیک به قدری بود که سرتاسر اروپا و آمریکا را در بر گرفت. همانطور که بالا هم اشاره شد در ایران این روش به تازگی رواج پیدا کرده.

کاربردهای درمانی مزوتراپی برای موارد زیر می باشد

  • لک صورت ، لک حاملگی (تکیه تکیه شدن و ترک خوردن پوست هنگام حاملگی و پس از آن)
  • درمان افتادگی صورت ، افتادگی پلک و افتادگی پوست سایر اندام ها
  • رفع سیاهی دور چشم و پف کردگی آن
  • کوچک کردن غبغب زیر چانه و گردن
  • درمان ریزش و تقویت مو
  • درمان تجمع بافت چربی (سلولیت)
  • لیفتینگ (کشیدن پوست صورت)
  • درمان چاقی موضعی  اندام ها

 

مزوتراپی برای درمان لک پوستی صورت :

لک های روی صورت بر اثر عوامل متفاوتی مثل وراثت و ژنتیک ، قرار گرفتن ساعات متمادی در زیر نور خورشید، مشکلات هورمونی ، افزایش سن ، تاثیر یا تداخل داروی ، قرار گردن در معرض مواد شیمیایی و غیره بوجود می آید. اکثر نارضایتی افراد از پوست خود به خصوص بانوان به خاطر همین لک های صورت می باشد.

یکی از موثرترین درمان های مزوتراپی درمان همین لکه های پوستی است. پزشک برای درمان با این روش مقادیر معینی از ویتامین ها ، مواد معدنی ،و دیگر موادی که پوست نیاز دارد به لایه های پوست صورت تزریق می کند. این مواد نه تنها لکه ها را از بین می برند بلکه سبب جوانسازی پوست و لطافت آن می‌شود. این درمان حدود ۱۰ تا ۲۰ جلسه زمان می برد که هرجلسه ۲۰ دقیقه طول می کشد.

 

 مزولیفت (کشیدن پوست صورت و جوان سازی آن به روش مزوتراپی) :

چین و چروک صورت با افزایش سن ، مصرف سیگار ، تغذیه نامناسب ، کم آبی پوست و دیگر عوامل محیطی به وجود می آید. محصولات بهداشتی و آرایشی زیادی ادعا میکنند که می توانند چین و چروک ها را برطرف کنند. اما متاسفانه عمده این محصولات یا بی فایده هستند و یا تاثیر کمی بروی چروک های صورت می گذارند .

خوشبختانه مزوتراپی یک روش کم خطر و بسیار موثر می باشد. البته این روش مکملی برای دیگر روشهای درمانی می باشد و بهتر است با دیگر روش های درمانی مثل بوتاکس ترکیب شود.

در این روش پزشک با تزریق دارو (آنتی اکسیدان ها ، هیالورونان ،ویتامین سی)  به لایه میانی پوست سبب می شود که سلول های جدیدی بوجود می آید. این فرآیند سبب جوانسازی پوست می شود سپس به وسیله بوتاکس ، تزریق ژل و دیگر روش ها چین و چروک به طور کامل برطرف می شود.

 

 مزوتراپی برای درمان ریزش مو و تقویت آن :

ریزش موی سر و کاهش آن (آلوپسی) یکی از معضلات و نارضایتی افراد می باشد. بیش از ۵۰ درصد مردان در ایران و درصد کمتری از زنان از این مشکل رنج می برند.

تغذیه ، استرس ، آلودگی هوا ، ژنتیک ، نور خورشید ، افزایش سن و بسیاری از عوامل دیگر سبب بروز این مشکل هستند. شامپو ، ماسک مو و روش های درمانی زیادی برای حل این مشکل وجود دارد.

یکی از این راه حل ها مزوتراپی می باشد. تزریق  آمینواسیدها ، مواد معدنی ، ویتامین ها ، کوآنزیم ها ، و دیگر مواد شیمیایی به لایه میانی پوست سر نه تنها موجب خون رسانی بیشتر می شود بلکه هورمون ها را متعادل می کند.

که علاوه بر جلوگیری از ریزش مو ، سبب استحکام و تقویت آن می شود. برای این منظور حدود ۱۰ تا ۱۵ جلسه و هر جلسه حدود نیم ساعت زمان لازم دارد.

البته سوزن هایی که در پوست سر فرو می رود خود سبب تحریک پوست سر و تولید کلاژن می باشد. و به دنبال افزایش آن موهای ضخیم و سالم تری تولید می شود.

به نسبت مصرف دارو این روش تضمینی تر و بهتر می باشد. زیرا وقتی شما دارو را به صورت خوراکی مصرف کنید این دارو باید جذب بدن شود فیلتر شود سپس از طریق جریان خون به مو برسد.

اما در مزوتراپی مقدار کنترل شده دارو مستقیماً به فولیکول مو تزریق می شود. همچنین مصرف دارو برای معده و دیگر قسمت های بدن مضر و دارای عوارض می باشد . که در مزوتراپی با تزریق دوز کم از دارو به طور مستقیم  از این عوارض جلو گیری می شود. بسیاری از افراد پس از چند جلسه نتایج مثبت آنرا حس میکنند.

 مزوتراپی برای رفع سیاهی دور چشم و پف کردن آن :

تیرگی دور چشم به دلیل عواملی همچون  ژنتیک ، تغذیه ، خستگی مفرط ، کم خوابی ،گردش بد جریان خون ،سیگارکشیدن وغیره می باشد. به طور کلی نازکی پوست زیر چشم و کم بودن مقدار چربی آن ، همچنین عبور رگهای سیاه از این قسمت سبب شده که زیر چشم را به رنگ سیاه می بینیم. در این روش مقادیر معینی
از هیالورونیک اسید و اکسیژن را به وسیله ای سوزنی به عمق ۴ میلیمتری چشم تزریق می‌کنند.

تزریق این مواد موجب می شود خونرسانی افزایش یابد و فرآیند جوانسازی پوست و شادابی آن سرعت بگیرد. با انجام ۸ جلسه هرجلسه حدود ۲۰ دقیقه به طور کامل این مشکل رفع می شود.

از دیگر معضلات پف کردن دائم زیر چشم می باشد. علت این امر ممکن است  آلرژی ،  پرکاری تیروئید ،  استفاده زیاد از مواد آرایشی بالا رفتن سن ،  آلرژی و بزرگ بودن کیسه چربی زیر چشم باشد.

پزشک معالج متناسب با علت پف کردگی زیر چشم مواد معینی را به زیر چشم و روی پلک تزریق می کند. که پس از ۴ الی ۵ جلسه بهبود می یابد. نکته قابل توجه اینکه این روش درد ندارد اما ممکن است به علت نازک بودن پوست اطراف چشم تا چند ساعت دچار قرمزی و ورم شود.

به جرات می توان گفت یکی از بهترین روشهای درمان پف و سیاهی دور چشم مزوتراپی می باشد. زیرا پس از تزریق ، خونرسانی را به طرز قابل توجهی افزایش و سبب کوچک شدن کیسه چربی زیر چشم می شود.نکته دیگر این که با افزایش سن ، پلک ها دچار افتادگی می شوند که مزوتراپی برای درمان این مورد نیز موثر می باشد.

 مزوتراپی برای درمان غبغب :

به برجستگی زیر چانه که علت آن تجمع چربی و چاقی می باشد غبغب می گویند. عوامل متفاوتی مثل نقص ژنتیکی ،  اضافه وزن و چاقی کمبود ویتامین و پروتئین و یک سری بیماری های خاص سبب بروز این مشکل می شود.

داشتن غبغب سبب کاهش اعتماد به نفس و نارضایتی فرد از چهره خود می شود. برخی از افراد برای رفع مشکل دست به عمل جراحی پلاستیک میزنند. از آنجا که پوست گردن وزیر چانه حساس می باشد انجام اعمال جراحی خود تاثیر منفی بر پوست این ناحیه می گذارد.

همانطور که قبلاً هم اشاره شد یکی از فواید مزوتراپی درمان سلولیت (تجمع چربی) می باشد. تزریق مواد خاصی با سوزن های بسیار ظریف این مشکل را حل می کند. به طور معمول ۵ جلسه برای درمان کافیست اما شاید برخی افراد غبغب های بزرگی داشته باشند تعداد جلسات بیشتری برای درمان لازم است.

 مزوتراپی برای رفع چاقی موضعی بدن (باسن ، بازو ، ران ، شکم و پهلو ) :

تجمع چربی در قسمت های خاصی از بدن  سبب از فرم افتادن و شل به نظر رسیدن آن قسمت می شود. چاقی موضعی در واقع همان سلولیت می باشد. عمدتاً این مشکل در قسمتهای تحتانی زنان (ران و باسن) به خاطر هورمون استروژن بیشتر می باشد. عمیق ترین نوع تزریق برای این مشکل می باشد.

برای رفع این مشکل مواد چربی سوز را به عمق ۴ میلیمتری محل تجمع چربی تزریق می کنند. پس از آن با افزایش گردش خون و سوخت و ساز چربی ها شروع به آب شدن می‌کنند و از طریق بدن دفع می شوند. در مقایسه با لیپوساکشن این روش ایمن تر می باشد.

زیرا در لیپوساکشن با استفاده از عمل و برداشتن قسمت های چربی احتمال آسیب رسیدن به بافت های بدن زیاد می باشد. همچنین باید مدتی را استراحت کنید تا بدن بازیابی شود.

به طور واضح عمل جراحی تا التیام زخم ها دردناک میباشد اما مزوتراپی نه  درد آنچنانی دارد و نه نقاهت پس از عمل. مشکل دیگر استفاده از داروی بیهوشی برای عمل لیپوساکشن می باشد. داروی بیهوشی تاثیر بسیار منفی و بلند مدت بر روی مغز وسطح هوشیاری آن می گذارد.

اما از نکات منفی مزوتراپی در مقایسه با لیپوساکشن این مورد است که در لیپوساکشن چربی ها به طور دائم از بدن خارج می شود. اما در مزوتراپی باید تعدادی جلسه را طی کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.

دلیل این امر آن است که مواد مورد استفاده برای از بین بردن چربی باعث کبودی و ورم می شود پس مقادیر اندکی باید در هر جلسه تزریق شود. استفاده از مقدار زیاد دارو موجب افزایش چربی خون و آسیب رساندن به پانکراس و حالت تهوع مداوم می شود.

 

تفاوت و شباهت های میکرونیدلینگ و مزوتراپی در چیست؟

تفاوت عمده آن ها در اهداف و عملکرد آنها می باشد. در روش مزوتراپی با استفاده از سوزن های بسیار نازک مواد داروی به لایه میانی پوست برای اهداف متفاوتی همچون رفع چین و چروک ، رفع  چاقی موضعی و غیره استفاده می شود. در میکرونیدلینگ دستگاه مخصوص که حاوی تعدادی سوزنهای بسیار ریز ( در اندازه میکرو) مورد استفاده قرار می گیرد. هدف از میکرونیدلینگ تحریک کلاژن و آلاستین از طریق ایجاد زخم هایی در اندازه میکرو می باشد. بدن برای ترمیم زخم با افزایش تولید این دو عنصر سبب جوانسازی پوست می شود.

 

مضرات مزوتراپی و عوارض جانبی آن :

هر درمان علاوه بر داشتن فواید دارای مضرات و عوارض جانبی می باشد. عوارض جانبی مزوتراپی به شرح زیر می باشد

  1. تهوع
  2. قرمزی و کبودی در محل تزریق
  3. حساسیت و آلرژی
  4. ورم
  5. عفونت
  6. خارش
  7. تیره شدن پوست به طور موقت
  8. احساس درد در محل تزریق

 چند نکته مهم :

برای جلوگیری از هر نوع عفونت و آلودگی حتما توصیه می گردد که به کلینیک های معتبر پزشک های متخصص مراجعه کنید. از رفتن به آرایشگاه برای انجام مزوتراپی خودداری فرمایید.

این روش بر روی همه افراد با جنس و حالت موی متفاوت همچنین با پوست های متفاوت موثر است.

مواد مورد استفاده برای انجام تزریق توسط خود پزشک ترکیب نمی شود و معمولاً این ترکیبات به طور آماده موجود می باشد.

در مقایسه با اعمال جراحی مثل لیپوساکشن و یا لیفتینگ (کشیدن صورت با جراحی) صورت بسیار کم هزینه تر و ایمن تر می باشد.

این روش درمانی نوعی روش موقت است و برای رسیدن به نتیجه دلخواه باید چندین جلسه تکرار شود.

شیوه تزریق در جلسات اول به صورت هفتگی و در جلسات بعد به صورت ماهانه وسالانه انجام می شود.

پس از انجام مزوتراپی ماساژ آرام بدن سبب تاثیر عملکرد بهتر آن می شود.

چنانچه از مزوتراپی برای درمان چاقی موضعی استفاده می کنید لباس تنگ نپوشید زیرا ممکن است سبب تجمع دارو و درد در آن منطقه شود.

پس از مزوتراپی چند لیوان آب بنوشید.

قبل از انجام مزوتراپی از خوردن داروهایی مثل آسپرین خودداری فرمایید زیرا سبب خونریزی می شود.

اگر دچار تورم ، درد و کبودی بودید بهتر است یک روز را استراحت کنید و از انجام کارهای سنگین بپرهیزید.

برای کم کردن درد خود می‌توانید از کمپرس سرد استفاده کنید.

منبع : ویکی پدیا انگلیسی

 

 

 

 

 

سفید کردن دندان

۰

داشتن دندان های سفید و مرتب آرزوی هر فردی است. به لطف پیشرفت در علم دندانپزشکی این رویا به حقیقت پیوسته. داشتن دندان های زرد اعتماد به نفس در برخی افراد انقدر کاهش می دهند که از لبخند زدن و خندیدن اجتناب می‌کنند.بلیچینگ (سفید کردن دندان) و لمینت از روش های مرسوم دندانپزشکان برای سفیدی دندان است.

اما علاوه بر آن روش های موثر گیاهی (مثل استفاده از زردچوبه ، ذغال وغیره) و خانگی (ماسک دندان)  برای سفیدی دندان وجود دارد. نکته قابل توجه این که استفاده مداوم از مسواک و خمیر دندان (مخصوصا خمیر دندان سفید کننده) یکی از ارزانترین و بهترین روش سفیدی و نگهداری دندان می باشد.اکثر افراد تصور می کنند فقط مراجعه به دندانپزشک موجب سفیدی دندان آنها می شود. اما واقعاً روش های طبیعی نیز موثرند. در این مقاله به بررسی همه این موارد می پردازیم پس با رازمگ همراه باشید.

سوال اساسی این است که علت اصلی زرد شدن دندان ها چیست ؟

  • مصرف زیاد چای و قهوه
  • کشیدن سیگار
  • لثه های ناسالم و بیماری های دهانی مختلف
  • وراثت
  • عدم استفاده از مسواک
  • مصرف زیاد برخی از داروها مثل آنتی بیوتیک ها
  • شرایط آب و هوا محل زندگی
  • مصرف زیاد نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه
  • مصرف الکل

سیزده روش خانگی سفیدی دندان:

 

1 – زردچوبه برای سفید کردن دندان

زردچوبه یک آنتی بیوتیک قوی و دارای خواص آنتی باکتریال و سفیدکنندگی می باشد. همچنین از لثه در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. مقداری زردچوبه را با آب مخلوط کنید خمیر بدست آمده را بر روی مسواک بمالید و دندان خود را به آرامی مسواک کنید. سپس دندان خود را با یک خمیر دندان معمولی مسواک کنید.

نکته : از یک مسواک جدا برای این خمیر استفاده کنید زیر رنگ آن بر روی مسواک می ماند. هنگام مسواک کردن نیز مراقب باشید خمیر بر روی  لباس تان نریزد زیرا به سختی پاک می شود.

2 – سفیدی داخل پوست پرتقال

پرتقال سرشار از ویتامین c و حاوی لیمونن می باشد. ویتامین c و لیمونن یک سفید کننده و ضد میکروب عالی برای دندان می باشد. یک عدد پرتقال تازه را پوست بکنید پوست آنرا به تکه های کوچکتر تقسیم کنید. آن را بشویید و قسمت سفیدی آن را به آرامی روی دندان خود بمالید. بهتر است مقداری نمک دریا بروی پوست پرتقال بمالید. سپس دهان خود را مسواک بزنید.

نکته : برای خنثی شدن اسید آن بهتر است از دهان شویه هیدروژن پراکسید استفاده کنیم.

3 – زغال فعال

زغال فعال یا کربن اکتیو متفاوت از زغال هایی می باشد که برای درست کردن کباب از آن استفاده می کنید. یکی از کاربردهای زغال فعال در تصفیه آب می باشد.تانن ماده ایست که در چای موجود می باشد و سبب زردی و لکه دار شدن دندان ها می شود. زغال فعال با داشتن ترکیبات شیمیایی خاص خود تانن های مانده بروی دندان را جذب و لکه های زرد آن را از بین میبرد. مقداری پودر زغال فعال را بر روی مسواک بریزید و دندان خود را با آن مسواک بزنید.

4 – پوست موز

موز منبعی غنی است انواع ویتامین ها و مواد معدنی گوناگونی از جمله پتاسیم می باشد. ترکیبات موجود در پوست موز یک سفید کننده طبیعی برای دندانها می باشد. چند دقیقه پس از مسواک زدن قسمت داخلی یک تکیه پوست موز را به مدت چند دقیقه به آرامی روی دندان های خود بمالید. سپس دهان خود را با آب بشویید.

5 – روغن نارگیل

روغن نارگیل مینای دندان را تقویت ، حساسیت دندان را به شدت کاهش می دهد و با از بین بردن پلاک های دندانی سفیدی را به برمی‌گرداند. این روغن بسیار موثر ، حتی از پوسیدگی دندان نیز جلوگیری می کند. شما می توانید این روغن را به چند روش استفاده کنید.

الف مثل دهانشویه مقداری روغن نارگیل در دهان خود غرغره کنید این عمل را ۱۰ دقیقه انجام دهید.

ب سه الی چهار قطره آن را روی خمیر دندان بریزید و دهان خود را مسواک کنید.

ج  بر روی تکه پارچه  چند قطره روغن نارگیل بریزید و بر روی دندان خود بمالید.

نکته : پس از انجام هر کدام از روش های بالا بهتر است دهان خود را با کمی جوش شیرین مسواک کنید.

6 – توت فرنگی برای سفید کردن دندان

توت فرنگی منبع غنی از انواع ویتامین ها مثل ویتامین c ، اسید مالیک و آنتی اکسیدان ها می باشد. توت فرنگی یک سفید کننده اسیدی می باشد. ۲ عدد توت فرنگی را یا له کنید یا در میکسر بریزید سپس مخلوط به دست آمده را بر روی مسواک بریزید. دندان های خود را با آن به مدت ۲ دقیقه مسواک کنید و دهانتان را با آب بشویید. سپس با یک خمیر دندان معمولی دندان خود را مسواک کنید.

نکته بسیار مهم :  وجود اسید خود سبب آسیب رسانی به دندان در دراز مدت می شود.تاکید می شود که برای خنثی شدن اسید توت فرنگی مقدار جوش شیرین (نصف قاشق چای خوری) به مخلوط فوق اضافه کنید.

7 – آب اکسیژنه (هیدروژن پراکسید) و جوش شیرین

یکی از اصلی ترین مواد خمیر دندان های سفید کننده و دهان شویه های برای سفیدی دندان هیدروژن پراکسید می باشد. ۲ قاشق چای خوری جوش شیرین را با ۲ قاشق چای خوری هیدروژن پراکسید ترکیب کنید و حسابی هم بزنید. خمیر به دست آمده را روی دندان بمالید و مسواک کنید (این کار را به آرامی به مدت 3 دقیقه انجام دهید). سپس با یک خمیر دندان دهان خود را مسواک کنید.

همچنین می توانید ۱ قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید را با مقداری آب (1/3 استکان) مخلوط کنید. محلول بدست آمده را همانند دهانشویه به مدت ۲ دقیقه غرغره کنید. سپس دهان خود را با خمیردندان همیشگی تان مسواک کنید. یا به طور کل می توان از دهان شویه هیدروژن پراکسید استفاده کنید

نکته : این کار را تا سفید شدن دندان تان انجام دهید و پس از آن قطع کنید. زیرا مصرف زیاد هیدروژن پروکسید ممکن است به لثه شما آسیب بزند.

8 – سرکه سیب

سرکه سیب با ترکیبات و خاصیت ضد عفونی و  باکتری خود هم بوی بد دهان را از بین میبرد و هم آن را سفید می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه را همراه با مقدار کمی آب مخلوط کنید. محلول بدست آمده را مثل دهانشویه استفاده کنیم و به مدت یک دقیقه غرغره کنید. برای عملکرد بهتر حتما مقدار کمی جوش شیرین بر روی مسواک بریزید و دهان خود را مسواک کنید.

همچنین شما می توانید ۳ قاشق سرکه را با یک قاشق آب و مقدار خمیر دندان مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را مسواک کنید.این کار را 2 بار در هفته انجام دهید.

9 – ماسک سفید کننده دندان با جوش شیرین و آبلیمو

آبلیمو به دلیل داشتن خاصیت اسیدی خود یک جرم گیر طبیعی برای دندان ها است. اما همین خاصیت اسیدی ممکن است سبب آسیب رساندن به دندان های شما شود. جوش شیرین علاوه بر خاصیت سفید کنندگی ماده قلیایی می باشد و موجب خنثی شدن اسید آبلیمو می شود. ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین را با یک قاشق چای خوری آبلیمو مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را روی مسواک بریزید و به مدت سه دقیقه مسواک کنید. سپس دهان خود را به طور کامل با آب بشویید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید.

همچنین شما می توانید پوست یک لیموترش را بکنید به قطعات کوچکتر تبدیل کنید و قسمت داخلی آنرا به دندان خود بمالید. این کار را ۲ دقیقه انجام دهید سپس دهان خود را آبکشی کنید. برای تاثیر بیشتر می توانید مقداری نمک به پوست لیمو اضافه کنید. این عمل را ۱۴ روز تکرار کنید. نکته مهم اینکه برای جلوگیری از اسیدی شدن دهان و خراب شدن مینای دندان از دهان شویه هیدروژن پراکسید استفاده کنید.

 

10 – هیدروژن پروکسید و جوش شیرین

همانطور که در بالا هم اشاره شد هیدروژن پراکسید یا آب اکسیژنه با خاصیت ضد عفونی کنندگی خود بهترین گزینه برای از بین بردن زردی ،جرم و پلاک های دندانی می باشد. ترکیب آن با جوش شیرین یک فرمول بسیار قوی برای سفیدی دندان شما است. ۴ قاشق چای خوری جوش شیرین را با چند قطره هیدروژن پراکسید (بهتر است از هیدروژن پراکسید 3 درصد استفاده کنید) خوب مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را مسواک کنید. سپس با خمیر دندان همیشگی تان دهانتان را مسواک کنید.

نکته بسیار مهم :همیشه این دو ماده را جوری ترکیب کنید تا خمیر بسیار نرمی بدست آید زیرا اگر خمیر حاصل زبر باشد موجب آسیب رساندن به مینای دندان شما می شود.

11- استفاده از روغن های گیاهی برای سفید کردن دندان

روغن کنجد سرشار از انواع اسید ها می باشد که به سفیدی دندان در حد یک الی دو درجه کمک می کند. ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری روغن کنجد همانند دهانشویه به مدت ۵ دقیقه غرغره کنید. سپس دهان خود را با آب ولرم آبکشی کنید. نکته : سعی کنید روغن کنجد را قوت ندهید. این کار را هفته ای یک الی دو بار انجام دهید. برای تاثیر بیشتر پس از مسواک زدن این کار را انجام دهید.

روغن ترافل (از اضافه کردن قارچ خوراکی به یک روغن پایه مثل روغن زیتون بدست می آید). روغن ترافل نوع های مختلف دارد از روغن ترافل سفید می‌توانید برای از بین بردن زردی دندان استفاده کنیم. چند قطره روغن ترافل را روی مسواک خود بریزید و دهان خود را به مدت ۲ دقیقه مسواک کنید. این کار را روزانه انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.

مقدار کمی روغن زیتون اصلی را در یک کاسه بریزید سپس مسواک خود را به روغن زیتون آغشته کنید. سپس دندان های خود را به آرامی به مدت ۲ دقیقه مسواک کنید. سپس دهان خود را با آب سرد بشویید.

12 – مصرف چند گیاه برای سفید کردن دندان

ژل موجود در یک تکه برگ آلوئه ورا را جدا کنید. ۱ قاشق چای خوری سرخالی جوش شیرین همراه با مقداری گلیسیرین (از نوع خوراکی) ترکیب کنید. ترکیب حاصله را به آرامی بر روی همه دندان ها بمالید سپس دهان خود را با آب ولرم و یا سرد بشویید. نکته بسیار مهم پس از استفاده از این ترکیب برای جلوگیری از آسیب دیدن مینای دندان مقداری دهانشویه پراکسید هیدروژن غرغره کنید.

مقداری ریحان خشک را به خمیر دندان خود اضافه کنید و مثل همیشه مسواک بزنید (بهتر است از خمیر دندان سفید کننده استفاده کنید). از آنجا که ریحان خشک موجود در بازار ممکن است ارگانیک نباشد توصیه می شود خودتان برگ ریحان خشک را در مقابل نور خورشید قرار داده و خشک کنید. این کارا را تا سفید شدن دندان خود ادامه دهید.

برخلاف چای سیاه که خود عامل لکه و زردی دندان می باشد چای سبز سفید کننده و محافظت کننده لثه و دندان می باشد. توصیه می شود چای سیاه را کنار بگذارید و روزانه فقط از چای سبز استفاده کنید.

13 –  مصرف برخی میوه ها و سبزی ها برای سفید کردن دندان

مصرف روزانه کرفس باعث جلوگیری از انواع بیماری های لثه و کمک به سفیدی دندان می کند. سعی کنید در رژیم روزانه خود حتماً از کرفس تازه نیز استفاده کنید.

هر روز یک عدد هویج تازه بخورید. هویج با ترکیبات خاص خود یک جرم گیر مناسب برای دندانها می باشد همچنین با خنثی کردن ph دهان از مینای دندان مراقبت می کند.

گردو یک ساینده  ایده آل برای سفید کردن دندان ها می باشد. فقط کافیست یک عدد گردو را مغز کنید و مغز آن را پودر کرده و به آرامی روی دندان های خود بمالید.

چند سفید کننده دندان موجود در داروخانه

 

1 – خمیر دندان سفید کننده و ذغالی

یکی از مرسوم ترین و ارزانترین روش های حفظ دندان و سفید کردن آن استفاده مداوم از مسواک می باشد. اگر قصد سفید کردن دندان های خود را دارید بهتر است از خمیر دندان های سفید کننده استفاده کنید. زیرا این نوع خمیر دندان حاوی مقادیری پراکسید هیدروژن و دیگر مواد سفید کننده می باشد که در سفیدی دندان موثر می باشد.

نوع دیگری از خمیردندان، خمیر دندان زغالی می باشد. به ادعای شرکتهای سازنده آن این نوع خمیر دندان حاوی  زغال فعال برای سفید کردن دندان ها می باشد.

2 – استفاده مداوم از نخ دندان

استفاده مداوم از نخ دندان موجب از بین رفتن پلاک های بین دندانی شود. نخ دندان قسمت هایی از دندان را تمیز میکند هیچ مسواکی قادر به تمیزی آن نمی باشد. استفاده مداوم از نخ دندان پس از وعده های غذایی سبب سلامت دندان و لثه می شود و از زرد شدن بیشتر آن جلوگیری می کند. بهتر است پس از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید

 

3 –  نوار پراکسید دندان یا همان نوار سفید کننده دندان

نوار سفید کننده دندان همانند نوار چسب می باشد فقط کافیست یک لایه از نوار سفید کننده را مدت ۲۰ تا ۴۰ دقیقه بر روی دندان های خود قرار دهیم.از آنجا که این نوار ها دارای مقادیری پراکسید می باشد دندان ها را در بازه زمانی کوتاهی سفید می کند. این نوارها دارای درصدهای متفاوتی از کاربامید پروکساید می باشد. توصیه می شود از کمترین درصد موجود استفاده کنید (10 درصد). این کار را می‌توانید روزانه انجام دهید.

4 –  جرم گیر های مایع دندانی

در داروخانه ها مواد سفید کننده مایع دندانی موجود می باشد که با مصرف ماهانه می‌توانید دندان های سفید و براق داشته باشید. این سفید کننده ها همانند جرم گیر هایی که در دستشویی استفاده می کنیم و سرامیک را سفید می کند می تواند دندان های شما را سفید کند.

نکته : حتما به نحوه و مقدار مصرف بر روی جعبه آن دقت کنید

اگر به هر دلیلی قصد ندارید از درمان های خانگی و روش های طبیعی استفاده کنید راه حل بعدی مراجعه به دندانپزشکی است. به طور معمول دندانپزشک دو راه حل برای سفید کردن دندان به شما پیشنهاد می کند.

  • سفید کردن دندان یا در اصطلاح پزشکی بلیچینگ
  • لمینت

 

 سفید کردن دندان (بلیچینگ ) :

 

دندانپزشک قالبی از دندان شما می گیرد و به لابراتوار می فرستند. پس از ساخته شدن قالب (تمپ) مواد مخصوصی برای سفید کردن دندان درون قالب می ریزد. سپس قالب را بر روی دندان شما برای مدت زمان مشخصی قرار می دهد. این مواد موثر همه لکه های دندان ، زردی و پوسیدگی دندان را از بین می برد. سپس پزشک بوسیله لیزر و اشعه uv این مواد سفید کننده را فعال می کند. البته ممکن است پزشک استفاده از دستگاه های تابشی را ضروری نداند.

همچنین در روش دیگر پس از ساخته شدن قالب ، دندانپزشک مواد موثره را به شما می دهد تا در منزل از آن استفاده کنید. شما شبانه بر روی قالب مواد سفید کننده را می ریزید و تا مدت زمان که دندان پزشک به شما توصیه کرده بر روی دندان خود قرار می دهید. در این روش شاید شما مجبور باشید این کار را یک ماه انجام دهید. در صورتی که با حضور در دندانپزشکی این کار شاید در یک الی چند جلسه به نتیجه برسد.

یکی از عمده ترین مشکلات این روش بازگشت دندان به رنگ قبل می باشد. اگر تغذیه و خوردن نوشیدنی هایی مثل چای و قهوه و… به همان منوال قبل باشد رنگ دندان خیلی زود به رنگ سابق برمی گردد. از دیگر مشکلات این روش در برخی موارد  حساس شدن دندان به گرما و سرما می باشد.

ونیر یا همان لمینت

به پوسته ای (لایه) از مواد همرنگ دندان شما یا رنگ سفید که برای پوشاندن قسمت جلو دندان می باشد لمینت می گویند. علاوه بر سفیدی دندان از لمینت برای اصلاح شکل دندان ، فاصله دندان  به طور کل برای زیبا کردن دندانهایی که از نظر شکل ظاهری مشکل دارند بسیار موثر است.

دو نوع لمینت وجود دارد

الف) لمینت سرامیکی

ب) لمینت کامپوزیتی.

لمینت های سرامیکی بسیار طبیعی هستند و در برابر موادی که در حالت عادی دندان ها را زرد می کنند (مثل چای و قهوه) بسیار مقاوم هستند. لمینت های سرامیکی از نظر کیفیت نیز از لمینت های کامپوزیتی بهتر می باشند. هزینه لمینت های سرامیکی به نسبت گران تر و بیش از یک میلیون تومان می باشد.

از فواید لمینت کامپوزیتی نسبت به لمینت سرامیک می توان به تراش کمتر دندان در مواردی تراش ندادن دندان اشاره کرد. همچنین به خاطر داشتن رنگ های گوناگون میتواند همرنگ با دندان شما ساخته شود. قیمت لمینت های کامپوزیتی بین ۵۰۰ تا ۷۰۰ هزار تومان می باشد.

برای چسباندن لمینت بر روی دندان هیچ نوع بی حسی نیاز نیست و در یک الی سه جلسه انجام می شود.لمینت دندان عوارض خاصی ندارد شاید تنها مشکلش جدا شدن آن از دندان باشد در مواردی ممکن است فرد تا مدت ها دندان هایش حساس شود.

 

منبع : وبسایت انگلیسی ویکی پدیا

 

 ادامه …

خواص و مضرات میوه کاکتوس

۰

باورش کمی سخت است که کاکتوس میوه بدهد و میوه اش قابل خوردن باشد. در دنیا میوه کاکتوس را به نام های مختلف مثل گلابی خاردار کاکتوس (به انگلیسی cactus prickly pears ) ،  زبان مادر شوهر (به سوری) ، صباره (به عربی) و انجیر کاکتوس می شناسند. میوه کاکتوس دارای خواص درمانی بسیاری است که در طب سنتی کاربردهای زیادی دارد. از این میوه در درمان سنگ کلیه ، هپاتیت ، تب بالا و بسیار موارد دیگر استفاده می شود.

برخی کشورها از میوه کاکتوس ترشی و برخی دیگر مربا درست می کنند. در مراکش این میوه در مزارع بزرگ کاشت می شود و قیمت آن بر اساس نوع کاکتوس و میوه آن متغیر است . بد نیست بدانید این میوه در جنوب کشور کشت می شود و برای فروش در کشورمان موجود است . در این مقاله از رازمگ به بررسی خواص و عوارض میوه کاکتوس می پردازیم.

نکته مهم :

  • این میوه دارای پرز و خارهای بسیار ریزی می باشد که حتما باید توسط یک شی تیز مثل چاقو از سطح آن جدا شود. اگر این کار را انجام ندهید ممکن است دچار درد در دهان ، پوست اطراف آن و در گلو شوید.پس از جداسازی پوست پارچه ضخیمی روی آن بمالید سپس میوه را آبکشی کنید (البته برخی مثل میوه اژدها فاقد خار می باشد).
  • این میوه ممکن است آلرژی زا باشد پس در خوردن آن دقت کنید و از دادن آن به کودکان خردسال جداً خودداری فرمایید.

 

میوه کاکتوس :

گلهای کاکتوس (نوپال) به طور معمول به رنگ زرد ، میوه آن گرد و بیضی شکل به رنگ قرمز و بنفش است (در برخی موارد دارای رنگ های دیگری است). به خاطر وقف پذیری بالای این گیاه در شرایط آب و هوای متفاوت همچنین عدم نیاز به آب زیاد میتوان کاکتوس را در مناطق مختلف دید. البته ایده آل ترین آب و هوا برای کاکتوس و میوه دادن آن آب و هوای کویری است.

مراکش ، مکزیک ،  ایالت های جنوبی آمریکا بیشترین سهم تولید این میوه را دارند. علاوه بر کشورهای ذکر شده ، کشورهای اروپایی مصرف کننده عمده این میوه اعجاب انگیز هستند.

 

خواص میوه کاکتوس :

  • درمان دیابت نوع دو
  • درمان کلسترول بالا
  • درمان اسهال
  • درمان چاقی
  • درمان تب بالا و هپاتیت
  • درمان سنگ کلیه
  • جلوگیری از سوزش مثانه
  • سم زدای قوی
  • جلوگیری از انواع سرطان ها
  • تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری ها و عفونت ها
  • جلوگیری از پیری پوست
  • تقویت کننده دستگاه گوارش
  • التیام دهنده سریع زخم ها
  • ضد اشتها
  • درمان بزرگی پروستات های خوش خیم
  • کاهش ترک های پوستی و ترمیم آن
  • نرم کننده روده (دارای خاصیت روندگی) و جلوگیری از یبوست
  • موثر در درمان بیماری های کبدی
  • فشار خون بالا
  • تحریک رشد استخوانی
  • جلوگیری از سکته قلبی
  • تقویت بینایی
  • التیام دهنده محل نیش حشرات
  • کاهش التهاب مفاصل
  • کاهش استرس (استرس اکسیداتیو)
  • تسکین دردهای گوارشی
  • پیشگیری از ابتلا به زخم معده
  • تنظیم ضربان قلب
  • جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت مینای دندان
  • مبارزه با مشکلات قاعدگی
  • درمان آفتاب سوختگی
  • کاهش ریزش مو ناشی از تغذیه مناسب

حال به بررسی خواص این میوه اعجاز انگیز می پردازیم:

 

1 – میوه کاکتوس در درمان دیابت نوع دو :

 

یکی از اصلی ترین خاصیت درمانی میوه کاکتوس در درمان دیابت نوع ۲ می باشد. مطالعات زیادی نشان داده است که مصرف روزانه این میوه به طور قابل توجهی جذب انسولین و قند خون را کاهش می دهند. این میوه تنظیم کننده قند خون بیماران دیابتی (نوع دوم) است اما نباید فراموش کنید که مصرف این میوه مکمل درمانی دیابت نوع ۲ می باشد.

این مکمل دارویی در داروخانه ها موجود می باشد اما فراموش نکنید که حتماً با پزشک خود در مورد مصرف آن مشورت کنید. زیرا مصرف همزمان داروهای دیابت و این میوه سبب کاهش زیاد قند خون می شود پست در مورد مصرف آن احتیاط کنید.

هشدار : حتما با پزشک معالج خود در مورد مصرف این میوه مشورت کنید.

 

2 –  درمان چاقی به وسیله میوه کاکتوس :

همانطور که در بالا اشاره شد میوه کاکتوس سبب کاهش قند خون و چربی می شود که این ویژگی از چاقی و اضافه وزن بیشتر جلوگیری می کند. این میوه مقدار زیادی فیبر و کربوهیدرات  در خود دارد که به هضم بهتر معده ، کاهش اشتها در نتیجه سبب کاهش وزن می شود. پودر میوه کاکتوس اگر همراه با آب میل شود آب را جذب کرده و سبب تراکم معده و احساس سیری می شود.

 

3 –  میوه کاکتوس تقویت کننده سیستم دفاعی

این میوه دارای ترکیباتی شیمیایی خاصی یا فیتوکیمیکال هایی (مواد مؤثره گیاهان دارویی) است که سیستم ایمنی را تقویت از انواع عفونت ها جلوگیری می کند. همچنین این میوه حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی و ویتامین ای (که نقش آنتی اکسیدانی مهمی دارند) است. وجود ویتامین سی و مس موجود در این میوه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اگر آب کاکتوس را بر روی زخم ها بریزید علاوه بر جلوگیری از عفونت ، سرعت ترمیم و التیام زخم را افزایش می دهد.

نکته : ویتامین سی ، تحریک کننده گلبول های سفید (بخشی از دستگاه ایمنی و محافظت کننده بدن از بیماری های عفونی) می باشد.

 

4 – آنتی اکسیدانی بودن میوه کاکتوس

شاید تا کنون کلمه رادیکال های آزاد را شنیده باشید. رادیکال های آزاد ، مولکول هایی هستند که سبب تاثیرات منفی بر روی سلول ها می شود. تنها راه خنثی سازی رادیکال های آزاد استفاده از آنتی اکسیدان ها است. رادیکال های آزاد موجب بیماری های مختلف از جمله دیابت و سرطان می باشد. این میوه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده که از سرطان  ، پیری زودهنگام ، چین و چروک صورت جلوگیری می کند و موجب کاهش کلسترول خون می شود. پس اگر نمی خواهید چین و چروک و علائم پیری زودرس در چهره شما ظاهر شود کافیست این میوه را به رژیم غذای خود اضافه کنید.

 

5 –  جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف روزانه میوه کاکتوس

کاکتوس منبع غنی از کلسیم می باشد و این ویژگی در میوه آن نیز وجود دارد. به طور معمول بدن دارای یک کیلوگرم کلسیم است بیش از ۹۰ درصد کلسیم بدن مربوط به استخوان و دندان می باشد. یکی از دلایل اصلی پوکی استخوان کمبود کلسیم است. در ایران بیشتر افراد بالای ۵۰ تا ۷۰ سال به این مشکل دچار هستند. این میوه می تواند یک رژیم عالی از کلسیم باشد تا از استخوانها و دندان های شما محافظت کند.

 

6 –  درمان ریزش مو با استفاده از میوه کاکتوس

میوه کاکتوس درمانگر ریزش مو به طور مستقیم نمی باشد. بعضی از ریزش مو ها به دلیل وراثت و ژنتیک است که در این مورد نه این گیاه ونه هیچ گیاه دارویی دیگری از ریزش مو جلوگیری نمی کند. اما یکی دیگر از عوامل اصلی ریزش مو تغذیه است. اگر شما به کلینیک بروید و اقدام به کاشت مو کنید در پایان این فرایند دکتر برای شما داروهای تقویتی می نویسد که دارای آهن ، زینک و دیگر مواد معدنی است تا از ریزش مجدد موهای شما جلوگیری کند.

به طور طبیعی این میوه تمام مواد معدنی از جمله اسیدهای آمینه ، آهن ، پروتئین و غیره که مورد نیاز رشد مو است را دارا می باشد.

 

7 –  تسکین درد و کاهش التهاب

فیبر زیاد میوه کاکتوس سبب هضم سریع غذا می شود. این میوه همانطور که در بالا هم اشاره شد سبب التیام زخم ها می شود این ویژگی در مورد زخم معده نیز صدق می کند. وجود ترکیبات این میوه موجب شده تا دردهای دستگاه گوارشی را کاهش دهد.

عصاره این گیاه التهاب رگهای خونی را بهبود می بخشد و له شده آن همانند پماد می‌تواند التهاب بدن را کاهش دهد کافیست به صورت موضعی آن را در محل ملتهب قرار دهید. این پماد برای نیش حشرات نیز موثر است.

چند کاکتوس های معروف و میوه های آن :

1 –  کاکتوس توپی یا کپه ای (نام علمی: Mammillaria)

 

رنگ گل این کاکتوس از زرد تا قرمز تیره متغیر است ، گلهای آن کوچک و به شکل فنجان می باشد. میوه آن طویل و باریک به  شکل استادیوم فوتبال می باشد. رنگ میوه ها معمولاً قرمز است اما در مواردی به شکل سبز نیز مشاهده شده است. دانه های آن حدود یک میلیمتر و به علت لزج بودن گوشت میوه دانه های آن به راحتی خارج می شوند.

 

2 –  کاکتوس مخروطی منحنی (Cereus peruvianus)

 

کاکتوس مخروطی منحنی معروف به کاکتوس سیب پرو است. این کاکتوس یک کاکتوس بزرگ عمودی خاردار می باشد که در آمریکای جنوبی ، جزایر abc در نزدیکی جزایر کارائیب یافت می شود. گلهای کرم رنگ آن فقط برای یک شب باز می شود. نام محلی میوه این کاکتوس پیتایا (pitaya) ، اولالا(olala) و سیب پرویی و رنگ پوست میوه آن از بنفش تا قرمز متغیر است. گوشت شیرین میوه سفید رنگ و دارای دانه های سیاهی مثل کیوی است.

 

3 –  کاکتوس نوپال سرده اپونتیا (Prickley pear)

 

میوه آن به کاکتوس گلابی خاردار و یا انجیر کاکتوس معروف است. درمیان هزاران گونه کاکتوس میوه این گیاه یکی از پرمصرف‌ترین و کاربردی ترین میوه می باشد. میوه آن همانطور که از نامش پیداست اندازه یک انجیر رشد می کند. رسیده این میوه بنفش رنگ و خوردن آن به علت داشتن تیغ های بسیار ریز دشوار می باشد. حتماً باید قبل از خوردن پرز ها و تیغ های آن را با چاقو جدا کرد. این نوع کاکتوس به طور عمده درصحرا یافت می شود. به علت زیاد بودن آن در مکزیک ، مردم مکزیک مصرف کننده اصلی آن می باشند. مردم مکزیک همچنین از این میوه مربا و کیک درست می کنند

 

4 – کاکتوس Hylocereus undatus

 

نوع خاصی از کاکتوس می باشد که بیشترین کشت در بین هم نوعان مختص این گونه است. میوه آن هم به صورت تزیینی و هم به صورت خوراکی مورد استفاده قرار میگیرد. گوشت میوه سفید همراه با دانه های سیاه می باشد از آنجا که شکل میوه شبیه شعله می باشد به آن میوه اژدها نیز گفته می شود. از دلایل محبوب بودن و پر کشت بودن این کاکتوس می‌توان به وزن زیاد میوه ها (حدود یک کیلوگرم) ، بدون خاربودن و شیرین بودن آن اشاره کرد. عمده مصرف کننده های آن مردم آسیای شرقی می باشند.

 

کاشت کاکتوسی که گل بدهد :

  • هنگام خرید کاکتوس از فروشنده بپرسید که آیا این کاکتوس گل میدهد یا نه. اگر جواب مثبت بود کاکتوس جوانی را انتخاب کنید.
  • یک گلدان متوسط همراه با پیمانه های مساوی از خاک و ماسه را با هم مخلوط کنید و از فروشنده در مورد کاشت و نحوه نگهداری آن سوال کنید.
  • حتما پایین گلدان دارای سوراخهای برای خروج آب باشد زیرا اگر آب در ریشه بماند سبب خراب شدن کاکتوس میشود
  • بر اساس زمانبندی خاص و به مقدار کم به گیاه آب دهید.
  • گیاه همیشه باید در معرض مستقیم نور خورشید باشد (البته در مواردی میتوان پشت پنجره قرار داد).
  • از اسفند به مدت ۸ ماه به طور منظم و خیلی کم به گیاه آب دهید و در این مدت به گیاه کود اضافه نکنید.
  • در فصل بهار  که کاکتوس شروع به گل دادن کرد به مدت 5 ماه آب دادن را مقداری بیشتر کنید.

نکته : رشد این گیاه در مناطق جنوبی خیلی بهتر از مناطق شمالی است.

 عوارض جانبی میوه کاکتوس :

تحقیقات زیادی بر روی میوه های مختلف کاکتوس انجام شده و تا کنون انواع مختلفی از کاکتوس ها به شکل پودر و دیگر اشکال دارویی تولید شده. تاکنون عوارض جانبی خاصی در مصرف آن مشاهده نشده ، در مواردی ممکن است شخص دچار آلرژی شود همچنین احتمال دل درد و اسهال وجود دارد. اما به طور کل مصرف میوه های کاکتوس برای زنان باردار و شیرده ، افراد با بیماری های خاص ، کودکان خردسال ، استفاده دو هفته قبل از عمل ممنوع می باشد. مصرف این میوه می تواند مکمل دارویی دیابت باشد اما درمان اصلی نیست و اگر دچار دیابت نوع دوم هستید حتماً با پزشک معالج خود در مورد مصرف این میوه مشورت کنید.

 

جمع بندی و سخن پایانی :

میوه کاکتوس به علت داشتن خواص زیاد ، غنی بودن از انواع ویتامین و داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی می‌تواند سیستم دفاعی را افزایش ، ابتلا به سرطان را کاهش ، از پیری زودرس جلوگیری ، استخوان ها را تقویت ، سبب تناسب اندام و لاغری  و سبب کاهش ریزش مو شود. بزرگترین تولید کننده این میوه ها مراکش ، عمده میوه کشت شده کاکتوس مربوط به میوه اژدها می باشد و مکزیکی‌ها بیشترین مصرف این میوه را دارند.

 

منبع : ویکی پدیا انگلیسی

 

سیاه دانه و عسل برای بیماری های گوناگون

۰

یکی از دانه های شفابخش و پرخاصیت سیاه دانه و یا شونیز (به انگلیسی  Nigella Sativa) می باشد. در طب اسلامی تاکید ویژه‌ای بر استفاده از سیاه دانه برای درمان بیماریهای گوناگونی شده. ترکیب سیاه دانه و عسل (به اصطلاح به آن دوسین می گویند) درمانگر بسیاری از بیماری هاست. کافیست یک قاشق سیاه دانه پودر کرده را به سرعت با 500 گرم عسل ترکیب کنید (پس از پودر شدن سیاه دانه ، با اکسیژن ترکیب و سمی می شود به همین علت باید سریع با عسل مخلوط کنید).

از دیگر ترکیب های مفید این دانه می‌توان به سیاه دانه ، عسل ، دارچین ، زنجبیل و حتی ماست اشاره کرد. این ترکیبات هم برای لاغری ، بارداری و بسیاری موارد دیگر مناسب است. به طور عمومی مصرف سیاه دانه عوارض خطرناکی ندارد اما برای زنان باردار و افراد با بیماری خاص توصیه می شود حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

در این مقاله از راز مگ سعی کردیم ابتدا درباره خواص گوناگون سیاه دانه بنویسیم سپس به بررسی خواص ترکیبی آن با عسل ، دارچین و ماست پرداخته ایم مدت زمان خواندن این مقاله بین 5 تا 10 دقیقه می باشد.

 

برخی از مهم ترین خواص سیاه دانه :

  • پیشگیری از سرطان
  • درمان صرع
  • کاهش تشنج
  • درمان فشار خون بالا
  • درمان آسم
  • مناسب برای ترک اعتیاد
  • تسکین دردهای شکمی
  • مسکن درد کلیه
  • تسکین دردهای استخوانی – مفصلی
  • رفع جوش صورت
  • موثر در درمان بیماری‌هایی مثل دیابت ، میگرن و کم خونی
  • رفع مسمومیت خونی
  • یبوست
  • درمان زخم معده
  • از بین برنده عطسه های ناشی از سرماخوردگی
  • افزایش شیر مادران شیرده
  • کاهش قند خون
  • بهبود آرتروز
  • بهبود التهاب لثه
  • درمان سرگیجه و درد گوش
  • درمان اسهال
  • موثر در درمان ریزش مو
  • تقویت قوای جنسی
  • درمان بی اختیاری ادرار
  • درمان دل درد و دل پیچه
  • درمان درد رحم
  • درمان تب
  • مناسب برای لاغری
  • درمان تنبلی تخمدان و کیست
  • درمان خستگی و بی حالی
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • افزایش دهنده میل جنسی
  • کاهش دهنده سطح کلسترول
  • تقویت حافظه
  • تقویت استخوان و دندان
  • رفع مشکلات تنفسی
  • حاوی مواد آنتی باکتری

 

1 –  تسکین دردهای مفصلی به واسطه سیاه دانه

 

روش اول :

اگر از دردهای مفصلی – استخوانی مثل رماتیسم و آرتروز رنج می برید روغن سیاه دانه مناسب شماست. ابتدا روغن سیاه دانه را در حد یا یک چند دقیقه بر روی شعله قرار دهید تا ولرم شود (داغ نشود). محلی که دارای درد است را با روغن ولرم شده ماساژ دهید. پس از ماساژ بهتر است با یک عدد باند کشی محل درد را بپوشانید.

نکته : می‌توانید به روغن ولرم سیاه دانه موم عسل ، چند قطره روغن زیتون (اگر نداشتید روغن حیوانی) اضافه کنید.

روش دوم :

از ترکیب مقداری عسل و سیاه دانه دمنوشی بسازید و قبل از خواب مصرف کنید این روش علاوه بر روماتیسم در درمان کمردرد نیز موثر است

روش سوم :

چند قطره روغن سیاه دانه را با ۴ قاشق چای خوری ترکیب کرده صبح به صورت ناشتا میل کنید. این روش بیشتر مناسب افرادی است که به روماتیسم دچارند.

 

2 – جلوگیری از ریزش مو با پودر سیاه دانه

 

یکی از بهترین درمان های طبیعی ریزش مو استفاده از ماسک موی طبیعی می باشد. ماسک موی سیاه دانه می‌تواند به طور کامل ریزش مو سر را قطع کند. کافیست مقداری حنا ، پودر سیاه دانه و روغن سوسن را با همدیگر به خوبی ترکیب کرده و خمیر حاصل را حدود ۱۰ الی ۲۰ دقیقه روی سر خود قرار دهید. علاوه بر این استفاده از دمنوش سیاه دانه موی سر را تقویت و از ریزش آن جلوگیری می کند.

نکته : برای عملکرد بهتر ابتدا موی سر خود را شسته و تمیز کنید.

 

3 – پودر سیاه دانه درمانگر فشار خون بالا

 

یکی از بیماری های اکثر مردم کشور ما در سنین بالا به آن دچار می شوند فشار خون بالاست. فشار خون بالا درمانی به طور قطع ندارد و اکثر قرص ها و داروهای که دکتر تجویز می کند بیشتر جنبه پیشگیری یا درمان موقت دارد. در طب گیاهی توصیه شده که مصرف روزانه ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی گرم عصاره پودر سیاه دانه می تواند فشار خون را تا حد زیادی کنترل کند.

علت آن است که سیاه دانه منبع غنی از پتاسیم می باشد که سبب حذف سدیم مازاد بدن در نتیجه سلامت قلب و کنترل فشار خون می شود.

 

4 – سیاه دانه مسکنی برای درد سنگ کلیه

 

بر اثر ترکیب مواد مختلف در کلیه جسم سختی به وجود می آید که به آن سنگ کلیه می گویند. درد سنگ کلیه بعضی مواقع به قدری زیاد است که یک انسان هیکلی و تنومند را از پای می اندازد. و این درد تا زمانی که سنگ دفع نشود ادامه دارد. برای تسکین درد ناشی از سنگ کلیه به جای استفاده از مسکن های شیمیایی می توان روغن سیاه دانه را بر روی محل درد در قسمت کلیه ماساژ دهید. از ۸ قطره روغن سیاه دانه برای ماساژ استفاده کنید این کار را دو مرتبه در روز انجام دهید پس از یک هفته درد شما بسیار کم می شود.

 

5 – پودر سیاه دانه تسکین دهنده و درمانگر سردرد و میگرن

 

یکی از معمول ترین بیماری های انسان در طول زندگی به آن دچار می شوند سردرد. عوامل مختلفی سبب سردرد می شود و از شایع ترین نوع آن می توان به میگرن اشاره کرد. برای تسکین و تا حدود زیادی درمان به عطاری مراجعه کرده و مقداری سیاه دانه ، انیسون ، میخک (پودر شده اگر نداشت خودتان بکوبید) تهیه کنید.

۲ قاشق چای خوری سیاه دانه را با ۲ قاشق چای خوری انیسون همراه با دو یا سه تکیه میخک کوبیده شده به خوبی ترکیب کنید. مخلوط بدست آمده را با یک لیوان شیر بجوشانید. یک استکان از آن به هنگام میگرن ، درد را به طور قابل توجهی کاهش می دهد.

نکته :  ماساژ دادن گیجگاه با روغن سیاه دانه سبب کاهش سردرد می شود.

 

6 – درمان اسهال با سیاه دانه

 

یکی از عمده ترین دلایل اسهال عفونت روده می باشد. مواد موجود در سیاه دانه حرکات روده را تسهیل می بخشد و سبب درمان اسهال می شوند. برای درمان اسهال با سیاه دانه دو روش موجود است.

روش اول :

۴ قاشق چای خوری سیاه دانه پودر شده را با 1/2 استکان شاهی (تره تیزک) ترکیب کرده و بعد از صرف صبحانه ، ناهار و شام میل نمایید.

روش دوم :

۴ قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را با یک لیوان ماست (نه پرچرب و نه کم چرب) مخلوط کرده و خوب هم بزنید. روزی ۲ مرتبه از این ترکیب استفاده کنید تا اسهال شما درمان گردد.

 

حال نگاهی می اندازیم به خواص سیاه دانه و  عسل (دوسین) :

 

  • درمان کننده حساسیت و آسم
  • درمانگر اضطراب
  • تنظیم کننده ضربان قلب
  • ضد افسردگی و انرژی زا
  • کاهش دهنده عوارض شیمی درمانی بر کلیه
  • جلوگیری کننده از بیماری های مزمن مثل سرطان
  • افزایش دهنده شیر مادران شیرده
  • تقویت کننده سیستم ایمنی
  • موثر در بهبود و درمان سرماخوردگی
  • درمان تب های بلغمی
  • درمان عفونت های ادراری
  • موثر در درمان پروستات
  • تقویت کننده دستگاه گوارش
  • درمان نفخ و دل درد
  • موثر در درمان زخم معده
  • التیام بیماری های پوستی مثل لک
  • تسهیل در دفع سنگ کلیه
  • افزایش دهنده میل جنسی
  • کنترل درد و افزایش دهنده مقاومت مادران در هنگام زایمان
  • درمان زخم معده
  • درمان ناباروری مربوط به کم بودن تعداد اسپرم با افزایش تعداد آن
  • تحریک سلول های بتا
  • کنترل دیابت نوع دو
  • درمان بیماری صرع
  • درمان سرگیجه و سردرد
  • درمان ناراحتی های کبدی
  • درمان درد رحم

 

1 –  کنترل کردن دیابت نوع دوم به واسطه عسل و سیاه دانه

 

بیماری دیابت نوع 2 در اصل نوعی اختلال در متابولیسم بدن است که به علت بالا رفتن گلوکز خون و مقاومت در برابر انسولین به دیابت شیرین نیز معروف است. ترکیب سیاه دانه و عسل گلوکز خون یا همان قند خون را تنظیم و مقاومت در برابر انسولین را کاهش می دهد . همچنین سلول های بتا پانکراس را تحریک و عملکرد آن را بهبود می بخشد.

برای این منظور روزانه 2 گرم سیاه دانه میل نمایید تا دیابت نوع دو شما کنترل می کند. در ضمن می توانید ۴ قاشق چای خوری سیاه دانه را همراه با آب ، چای ، یا هر نوشیدنی ترکیب و نوش جان کنید.

 

2 – درمان سرگیجه و گوش درد به وسیله سیاه دانه و عسل

 

چند قطره روغن سیاه دانه و یک قاشق چایخوری عسل را ترکیب کرده روزانه در صبح وقتی که ناشتا هستید میل بفرمایید این کار را تا دو هفته انجام دهید تا تاثیرش را ببینید. البته در این مورد دمنوش سیاه دانه نیز موثر است.

 

3 – التیام و بهبود بیماری های پوستی با استفاده از سیاه دانه و عسل

 

این ترکیب بیماری پوستی مانند لک و پیس را تا حد چشمگیری بهبود می بخشد. همچنین برای درمان جوش های بلغمی زیر پوستی که ملتهب نیستد مناسب است. کافیست سیاه دانه و عسل را با یکدیگر مخلوط کرده و ترکیب حاصل را بر روی پوست قرار دهید.اگر جوش ها ملتهب بودند از این روش استفاده نکنید .

برای درمان جوش های زیر پوستی همچنین می توانید از ترکیب سیاه دانه و روغن کنجد استفاده کنید. بدین منظور یک یا دو قاشق چایخوری سیاه دانه را با 4 قاشق چایخوری روغن کنجد و 4 قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید . این ترکیب را بر روی پوست بمالید و پس از 8 دقیقه بشورید (این کار 14 روز انجام دهید).

نکته : زیاد از روغن کنجد استفاده نکنید زیرا سبب بسته شدن منافذ پوست شما می شود. بهتر است نوک انگشتان را در این ترکیب بزنید و به آرامی روی صورت بمالید (ماساژ دهید).

 

4 –  ترکیب سیاه دانه و عسل مناسب برای درمان حساسیت و آسم

 

آلرژی و یا همان حساسیت هنگام پیش می آید که سیستم ایمنی بدن بیش از حد به مواردی حتی بی ضرر واکنش نشان می دهد. برای مثال فرد طوری به گرده گل واکنش نشان می دهد که ممکن است دچار نفس تنگی شود. آسم نیز یک بیماری التهابی رایج مزمن مجاری هوایی است که نشانه‌های آن می توان به  سرفه و نفس تنگی اشاره کرد.

این دو بیماری به طوری قطع درمان ندارد اما استفاده از ترکیب سیاه دانه و عسل خالص سبب تولید مقدار قابل توجهی آنتی هیستامین می شود که کاهش شدت آسم و حساسیت را بدنبال دارد.

 

5 – سیاه دانه و عسل برای لاغری

 

یکی از ویژگی های منحصر به فرد سیاه دانه و عسل که در بالا هم اشاره شد کنترل دیابت نوع ۲ یا همان دیابت شیرین است. این ویژگی نه تنها سبب کنترل دیابت می شود بلکه این ترکیب با ثابت نگه داشتن گلوکز خون یا همان قند خون به کاهش وزن و لاغری کمک شایانی می کند. برای این منظور ۵۰ تا ۷۰ گرم سیاه دانه را پودر کرده سپس سریع با مقداری عسل مخلوط کند. روزانه یک مرتبه از این مخلوط استفاده کنید.

در روش دیگر می توانیم ۴ قاشق چای خوری سیاه دانه را با یک لیوان آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید و پس از دم کشیدن مقداری عسل به آن اضافه کنید.

 

ترکیب سیاه دانه با ماست

همانطور که در بالا هم اشاره شد سیاه دانه سبب درمان اسهال می شود. اما اگر علت اسهال عفونتهای ویروسی باشد باید از ترکیب سیاه دانه با ماست استفاده کنید. برای این منظور ۲ تا ۳ قاشق چای خوری روغن سیاه دانه را با ماست معمولی ترکیب کنید و میل بفرمایید.

 

درمان نفخ معده با ترکیب سیاه دانه و دارچین

مطالعات و بررسی ها بر روی زنان و مردان نشان می دهد 90 درصد افرادی که از ترکیب سیاه دانه و دارچین استفاده کردن نفخ معده شان درمان شده. علاوه بر آن ، این ترکیب سیستم گوارشی را تا حد زیادی تقویت می کند.

 

آیا سیاه دانه و پودر آن خطرناک و سمی است ؟

تحقیقات نشان می دهد به طور معمول مصرف کم سیاه دانه هیچ‌گونه خطر خاصی ندارد. اما همین مقدار کم اگر به صورت پودر باشد ممکن است با اکسیژن هوا واکنش نشان دهد و سمی شود. به همین خاطر است  که گفته می شود حتماً پس از پودر کردن سیاه دانه آن را سریع با عسل مخلوط کنید.

البته مقادیر کم پودر سیاه دانه و روغن آن مشکلی ندارد ولی مصرف بیش از حد آن ممکن است مضر باشد. بطور مثال مصرف زیاد پودر سیاه دانه و روغن آن بر روی پوست ممکن است سبب آلرژی و بسته شدن منافذ پوست شود.

 

هشدار :

  • زنان باردار و شیرده حتماً قبل از مصرف سیاه دانه با پزشک خود مشورت کنند.
  • درست است که سیاه دانه سبب تنظیم قند خون و کنترل دیابت نوع ۲ می شود اما جایگزین دیگر درمان ها نیست پس حتما در این مورد هم با پزشک مشورت کنید.
  • به هیچ عنوان از سیاه دانه برای درمان اسهال نوزادان و کودکان استفاده نکنید.
  • مصرف سیاه دانه برای کودکان و نوزادان مناسب نیست.

 

نکته :

در بالا منظور ما از عسل ، عسل خالص و طبیعی است زیرا عسل بی کیفیت خود مشکلاتی را برای بدن به وجود می‌آورد.

 

 جمع بندی و کلام پایانی

سیاه دانه یکی از پر خاصیت ترین دانه های موجود بر روی زمین است. مصرف آن بیماری های گوناگونی از جمله اسهال ، لک پوستی ، زخم معده ، یبوست و بسیاری بیماری دیگر را درمان می کند. علاوه بر آن مصرف  سیاه دانه با ترکیب های مختلف مثل عسل ، دارچین و یا ماست سبب تاثیر دو چندان آن می شود. مصرف کم و به اندازه آن برای سلامتی ضرری ندارد اما مصرف بیش از حد آن ممکن است موجب آلرژی و مشکلات دیگر می شود.

 

 

 

 

منابع :

ویکی پدیا انگلیسی

اقتباسی از مجله نمناک

 

 

 

 

 

نوشته‌های اخیر